PRÓXIMO SEMINARIO EN VALENCIA

11 Y 12 DE FEBRERO 2012:
PARTO HOSPITALARIO. EMBARAZO: LA SEMILLA DEL AMOR
LOLA SOLER: Matrona con amplia experiencia tanto en atención primaria como en parto en casa.
 PARTO HOSPITALARIO
Seguimiento del embarazo. Parto Hospitalario.
Protocolos de actuación en atención primaria y hospital.
Pruebas en el embarazo. Seguimiento.
Plan de parto.
Situación actual en parto hospitalario en la Comunidad Valenciana.

EMBARAZO: LA SEMILLA DEL AMOR
Consejos durante el embarazo para favorecer el bienestar
El arte durante el embarazo
La vida prenatal: LA COMUNICACIÓN CON NUESTRO BEBÉ
La vivencia emocional del embarazo de la tríada madre-padre-bebé

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:
Para más información o para inscribirte puedes contactar con nosotros o ver el programa formativo y las condiciones en el siguiente enlace ...

VER PROGRAMA 2011-12

Asociación Nacer y Renacer 
FORMACIÓN DOULAS VALENCIA
Acompañamiento consciente para UNA NUEVA VIDA
 
www.doulasvalencia.com
 
650 944 208 - 678 508 701 
naceryrenacer@hotmail.com


Los seminarios se realizarán en EL CENTRO lASKHMI calle Sueca, 56 Barrio Ruzafa (Valencia)

¿PREPARACIÓN AL PARTO? CLARO, PERO MEJOR .. PREPARACIÓN AL POSTPARTO!!

Llega ese momento tan deseado, soñado, esperado….

Y casi nada es como pensabas….

Todos, tenemos una idea preconcebida de como queremos vivir nuestra maternidad- paternidad, pero con frecuencia olvidamos que a quién atañe realmente esta experiencia es a ese bebé que llega y que, por tanto, toda las circunstancias van a ser creadas para que pueda tener su propia vivencia.

Cuando un nuevo ser llega a este mundo necesita que todo esté dispuesto, y no me refiero a canastillas, fulares, peluches, ni pañales.

Hablo de lo realmente importante: La relación con el entorno, la relación entre sus padres, con la familia..

Y es por ello, que ya en el embarazo suceden una serie de cambios con los que no contábamos. Todo se prepara: Se termina esa relación insana con quien creías tu amiga más íntima, mágicamente te echan de ese trabajo en el que ya no aguantabas más, o trasladan a tu pareja a otro lugar.

Sin que, aparentemente lo busques, surgen conversaciones con tus padres que nunca antes habían sucedido, descubres esos “secretos de familia” nunca sacados a la luz..

Sientes un deseo irrefrenable de cambio. Lo que antes servía ya no es posible mantenerlo..

Y, aunque hayáis respondido a esta llamada y  preparado “el nido” para acoger a vuestro bebé, tras el nacimiento aún continúan habiendo reajustes, pruebas, para asegurarse que todo está como debe estar.

Pero, si por el contrario, habéis desoído la llamada de este gran maestro que está llegando, tras el nacimiento, en ese momento crítico (Recuerda que proviene de la palabra CRISIS, es decir CAMBIO)  ya no puedes escapar y todo sucede abruptamente, dejándote al desnudo con tu realidad.

Porque, si realmente te entregas, la maternidad es la mayor oportunidad en la vida para conocerse de verdad, para sumergirte en tu sombra, reconocer quien eres y por fin empoderarte.

En esta etapa las medias tintas no sirven y sientes esa fuerza interna que va más allá de los límites que antes te marcabas. Ese empuje, esa fuerza de vida, hace que tengas esa determinación, esa claridad y esa fuerza que todo lo pueden.

Aunque somos las mujeres convertidas en madres quienes vivenciamos especialmente este proceso, también el resto de la familia se ve afectado: sobre todo el padre y los hermanos.

Durante el embarazo nos ocupamos de leer, de informarnos, de estar al día de los últimos artículos, métodos, etc.

Acudimos a clase de preparación al parto, aprendemos respiraciones, ejercicios, posturas.. cuando nuestro cuerpo que alberga la sabiduría de la madre cósmica, está conectado con la Gran Madre Tierra  y  tiene todo el Poder en su interior.

 Toda mujer lleva en sus células la memoria ancestral que la conecta con su esencia. Y eso sucede siempre que dejamos que naturaleza siga su curso y no intervenimos con interferencias externas.

Y entonces, tras el gran momento, cuando ya hemos traspasado la puerta, trascendido la gran iniciación, despertamos a una nueva realidad para la que casi nunca nos hemos preparado.

Cansados, felices, desconcertados, aún recién llegados del “planeta Parto”, tienes que poner límites, explicar, protegerte, enfadarte, llorar, huir..

..porque nadie alrededor parece comprender por que has cambiado, porque actúas así, pues “ellos sólo quieren ayudar y estar con el bebé”…

En ese momento en que sobran las palabras y esta díada mamá-bebé, esta nueva familia que acaba de nacer ,sólo necesita intimidad, sosiego, respeto, silencio y la única ayuda que necesita es tener una buena cantidad de comida casera en la nevera.. es entonces necesario que familia y amigos se mantengan en un segundo plano, realizando esa ayuda callada, discreta y permitiendo que el vínculo se cree en paz y armonía..

Por eso, cuando desoímos esa llamada y pretendemos “Seguir con nuestra vida normal”, como si nada hubiera cambiado, olvidando lo mágico y especial de este momento. Y sin embargo, atendemos visitas que no nos apetecen, nos obligamos a contestar todas las llamadas, responder a esas “obligaciones sociales”, alejándonos de ese regalo, de saborear la creación del vínculo con nuestro hijo.

Vamos en contra de lo que nuestro ser nos pide a gritos: Parar el mundo, bajarte de esa espiral de actividad frenética y TAN SÓLO ESTAR!

Tan sólo sentir la piel de nuestro bebé, saborear su olor, escuchar la melodía de su respiración, enamorarnos como nunca creíamos que podría suceder.

Es fundamental que protejamos la llegada del bebé, creando un mundo de sosiego y amor. Donde el único sonido sea el  canto amoroso de sus  padres, el único olor la dulce leche, el abrazo cálido y presente de su madre, que le recuerda que ella sigue ahí y que permanecerá disponible para él, dándole la bienvenida que necesita.

Dejar el tiempo necesario para conocerse, para adaptarse, para que la  díada bebé- mamá sea tan sólida que suavemente se convierta en triada, permitiendo al papá formar parte de ese maravilloso mundo.

Permitir que los hermanos se encuentren, se reconozcan, se huelan y se miren a los ojos susurrando palabras que sólo ellos conocen..

Y sin embargo, se nos olvida pedir lo que necesitamos verdaderamente, no hablamos de lo que queremos con nuestras familias y amigos…

Sólo, nos traicionamos una vez más, por agradar a los demás..

Pero ese ser que nos bendice con su presencia viene a mostrarnos que ya podemos ser libres, y honestos con nosotros mismos, podemos crear la realidad que queremos… aunque no sea lo que esperan los demás..

Por eso, os animo a reflexionar y a que creéis las circunstancias que os apetecen a vosotros sin pensar en lo que el entorno espera..

Anticiparse, activar la red, crear el entorno adecuado es la clave para disfrutar esta etapa fuera del tiempo y el espacio en el que sólo existen el amor, el éxtasis, la plenitud…Prepárate para abrir la puerta al caos, al descontrol, ámalo, fluye, vive sólo el instante presente, embriágate del perfume del amor auténtico, saboréalo todo, las risas y los llantos,  porque seguramente sea el momento más verdadero de tu vida.

El único en el que todo es como verdaderamente es.

Y este bebé viene a recordártelo.

Sonia Alonso.

Directora Formación Doulas  Madrid y Valencia.

Madre. Renacedora, terapeuta y doula.

PROGRAMA 2011 FORMACIÓN DOULAS VALENCIA

Acompañar a un bebé que llega, a una mujer que se convierte en Madre, a un hombre que se convierte en Padre,

 a la Familia que nace…

Es el privilegio mayor que alguien puede tener:

SER TESTIGOS DE LA MAGIA DE LA VIDA CON TODA SU INTENSIDAD,

 ese momento donde las máscaras caen, los corazones se abren,

las conciencias se elevan para que todo sea como debe ser.

Esta Formación es una oportunidad para conocerte más, sanar tus heridas y

Crecer para acompañar a otros en su viaje hacia la maternidad…

PROGRAMA FORMACIÓN DOULAS NACER Y RENACER CURSO 2011-2012

24 y 25 SEPTIEMBRE 2011	El viaje del Ser: Preconcepción, concepción, embarazo y nacimiento
NACER Y RENACER. VIDA INTRAUTERINA: EL VIAJE DEL SER	Vida intrauterina. Qué siente y que necesita un bebé en el vientre materno
	Fases de desarrollo. Comunicación con el exterior.
Impartido por SONIA ALONSO (SEDNA):	Conocer y sanar tu experiencia de gestación y nacimiento
Acompañamiento integral de los procesos de la vida, del	Repetición de patrones. Principio de la Madre. Principio del Padre
nacimiento a la muerte. Metamórfica. Renacedora	Tipos de nacimiento. ¿Por qué y para Qué?
Terapeuta Floral. Doula. Sanación.	Como afectan estas experiencias en la vida adulta y como podemos sanarlas.
	Función de la doula en preconcepción
15 y 16 OCTUBRE 2011:	Pélvis y periné femenino.
PÉLVIS Y PERINÉ FEMENINO	Conecta con tu cuerpo: Anatomía, cambios, movimiento.
OCTUBRE 15 Imparte por CÁRMEN MARÍA PONS:	Ejercicios durante el embarazo y postparto.
Matrona. Especialista en preparación al parto y suelo	Parto.
Pélvico.	Cuidados e higiene.
	Prevención y recuperación de los problemas de suelo pélvico
	¿Qué hacer y que no hacer?
DESPERTAR LA DIOSA: ENCUENTRO CON TU SEXUALIDAD	Conectarte con tu esencia
Conectarte con tu esencia	Conocer y disfrutar tu cuerpo
OCTUBRE 16	Sensualidad.
Evamaría Molina fundadora del Gabinete Amanecer,	Energía femenina
Terapeuta Sexual, Profesional de Vivation,	Sexualidad en embarazo y puerperio
Rebirthing, Terapeuta gestalt.	Pareja
12 y 13 NOVIEMBRE 2011	Fisiología del embarazo y el parto.
EMBARAZO Y PARTO EN LA ESPECIE HUMANA	Seguimiento del embarazo.
Impartido por EMILIO SANTOS LEAL:	Pruebas: Ecografías, analíticas, cribado, curva glucosa…
Médico Ginecólogo, Médico Psiquiatra. Licenciado	Casos especiales: Partos múltiples, podálica, etc
En Ciencias Físicas. Cree en un nacimiento no	Fisiología del parto
intervencionista y respetado.	Medicalización.
	Cesáreas: cuando si?
	Riesgos en la intervención
	Parir como mamíferas
10 y 11 DICIEMBRE 2011	Parto en casa: Empoderamiento. Confiar en tu sabiduría interior
PARTO EN CASA. PRIMEROS CUIDADOS DIADA BEBÉ-MAMÁ	Qué es realmente necesario en un parto en casa.
Impartido por INMA CAMPOS:	Crear las condiciones para parir.  Vínculo
Comadrona con amplia experiencia en partos en	Como deben Actuar- Ser- Estar los presentes
casa. Profesora de Kundalini Yoga. Madre de dos	Detectar situaciones de emergencia
hijos.	Acompañar a la madre en su parto. Recibir al bebé en su nacimiento
	Primeros cuidados: Cordón, placenta, periné, respiración..
	Primeras Horas: Succión, meconio. Bienestar de la Diada.
14 y 15 ENERO 2012	Seguimiento del embarazo. Parto Hospitalario.
PARTO HOSPITALARIO. EMBARAZO: LA SEMILLA DEL AMOR.	Protocolos de actuación en atención primaria y hospital.
Impartido por: Lola Soler. Matrona. Especialista	Pruebas en el embarazo. Seguimiento.
En atención primaria y parto en casa y hospitalario.	Plan de parto.
Monitora de lactancia.	Situación actual en parto hospitalario en la Comunidad Valenciana.
	Acompañar el embarazo: La semilla del amor.
11 y 12 FEBRERO 2012	Nutrición en embarazo y puerperio. Alimentación infantil
NUTRICIÓN EN EMBARAZO Y LACTANCIA. ALIMENTACIÓN INFANTIL	Necesidades nutricionales en el embarazo y lactancia.
11 Febrero Impartido por VIRGINIA RUIPÉREZ:	Alimentación sana.
Médico naturista. Educación para la salud.	El botiquín en la despensa.
Especialista en nutrición y fertilidad.	Alimentación infantil. Alternativas a la leche de fórmula.
NACE UNA FAMILIA: CUIDADO Y PROTECCIÓN DE LA TRIADA.	Nace una familia: Cuidado y protección de La triada.
12 FEBRERO	La toma de decisiones en la maternidad: Informarse, decidir, actuar.
Impartido por SONIA ALONSO (SEDNA):	Herramientas para gestionar las relaciones con el entorno y preservar la diada-triada.
Acompañamiento integral de los procesos de la vida, del	La familia. Embarazo: Quienes son los verdaderos protagonistas.
nacimiento a la muerte. Metamórfica. Renacedora	El parto: Quienes y de que manera van a estar presentes. Planes de actuación.
Terapeuta Floral. Doula. Sanación.	Primeras visitas, preservar la intimidad. Respetar los tiempos
10 y 11 MARZO 2012	Que se espera o necesita de las abuelas, tios, hermanos, amigos..
DOULA: EL ARTE DE ACOMPAÑAR	Doula: El arte de Acompañar
	Trabajo práctico de la Doula: Embarazo, parto y postparto.
	Qué hace y que no hace
	Acompañar en el respeto y amor.
	Casos prácticos
	Actitud interna y externa.
14 y 15 ABRIL 2012
DAR DE MA-AMAR: LACTANCIA MATERNA.                                                   EL BEBÉ EN EL PRIMER AÑO DE VIDA.	Dar de Ma amar: Lactancia materna.
Impartido por Carmela Baeza. Médico de	Importancia de la lactancia materna.
Familia. Consultora Certificada en lactancia	Cómo instaurar una buena lactancia.
materna (IBCLC)	Prevención y solución de las complicaciones más frecuentes: Mastitis, cándida, grietas.
	Dar de Ma- Amar: El vínculo.
	El bebé en el primer año de vida.
	Cómo es un recién nacido: Cuidados. Qué es y que no es normal
	Desarrollo y necesidades del bebé en el primer año. Cuidados.
	Cacas y pises. Piel. Fiebres…
12 y 13 MAYO 2012
MATERNAR, CRIAR, ACOMPAÑAR. RESPETAR PROCESOS DE VIDA	Maternar, Criar, Acompañar. Respetar procesos de Vida. Crianza Consciente.
Impartido por: Lidia López Sánchez. Madre.	El Llanto.
A raíz de su experiencia profesional y	El sueño.
personal ha ido interiorizando la necesidad	Colecho.
De trabajar por una crianza que respete los	¿Control? De esfínteres.
procesos de Vida. Diplomada en educación	Juego.
social, Doula. Conocedora del trabajo	Respetar sus ritmos y sus necesidades.
De Emmi Pickler y formada con Laura	Rabietas.
Gutman y Mauricio y Rebeca Wild.	Comunicación y escucha.
	Pequeños grandes maestros.
9 y 10 JUNIO 2012
NACIMIENTO Y MUERTE. ACOMPAÑAR EL DUELO	Nacimiento y muerte. Acompañar el duelo
Impartido por SONIA ALONSO (SEDNA):	Los duelos en la vida. El cambio. Desapego
Acompañamiento integral de los procesos de la vida, del	Parto/ Muerte.
nacimiento a la muerte. Metamórfica. Renacedora	Pérdida de un bebé, nacido o no nacido.
Terapeuta Floral. Doula. Sanación.	Muertes en la familia
	Acompañar el Duelo.
	Herramientas para vivirlo y acompañarlo.
	Nuestros miedos
	Respetar procesos personales.
	La muerte y los niños.

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FORMACIÓN DOULAS VALENCIA

Acompañamiento consciente para UNA NUEVA VIDA

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                                               naceryrenacer@hotmail.com

Los seminarios se realizarán en Ruzafa (Valencia)

EL NACIMIENTO DE ARIEL Y EL PARTO DE SONIA

EL NACIMIENTO DE ARIEL Y EL PARTO DE SONIA

Su ser se mostró enseguida, insistiendo en que su tiempo de para venir a la tierra ya llegaba y que nosotros éramos los padres que había elegido…Nos resistimos unos meses con los miedos típicos: es demasiado pronto, la situación económica no es la mejor, vamos a cambiar de ciudad..

Y a la vez, las ganas de recibir a Ariel crecían en nosotros cada día.. Durante muchas noches nos visitaba con su inmensa luz dorada y su energía amorosa..

Encuentros que jamás olvidaré.. y que ahora con su mirada profunda me recuerda cada momento..

Por fin, paramos la mente, dejamos los miedos a un lado, nos abrimos y ese mismo mes Ariel fue concebido en un mar de amor y entrega .. no lo hubiera soñado mejor…Se mostró, le sentimos, y la vida empezó a latir en mi bendito útero..

Después semanas intensas, días de Sanación con momentos de todo tipo, de limpieza, de crisis, de alegrías, de atrevimiento, de miedos…

Y por fin, diez lunas de crecimiento después, Ariel volvió a llamar a la puerta, otro gran momento estaba a punto de suceder…

Y llegó la gran noche:

Buscó el día que necesitaba donde todas las circunstancias eran las adecuadas para su camino.. Una noche, en la que Miguel estaba trabajando y su hermano Iván en casa de un amigo..

Y yo, disfrutando mi soledad, bailando las canciones que me conectaban a él, observando mi cuerpo, los cambios en mí..En seguida sentí que esa iba a ser la gran noche, pero no sabía que algo distinta a como la había proyectado en mi mente!!

Las contracciones aumentaban de frecuencia y avisé a su padre: “parece que hoy puede ser” (tras muchas noches esperando y creyendo que podía ser, no me atrevía a ser tajante)

Y en un par de horas, la bolsa se rompió bañándome de líquido calentito y claro. Ahora si!! Por fin!!!

Llamé a Miguel, que sin pensarlo avisó a nuestros compañeros de viaje, a María y Juanjo, las matronas, y a Ile, hermanita-doula.

Aún quedaba mucho, así que, sabiamente, ellos, descansaron mientras las contracciones aumentaban y nosotros saboreábamos la cercana llegada de nuestro deseado bebé.

Disfruté estas horas, en mi mundo, conectando con él, sintiendo la música, el espacio como había deseado.. y olvidando mi promesa cuando nació mi Hijo Iván, hace casi 16 años, de descansar lo más posible en la dilatación.. pero quién se echa a dormir con tanta emoción!!!

Todo discurrió con normalidad, los angelitos-comadronas actuaron conforme a nuestra petición, sin intervenir, acompañando en la discreción..

Las horas pasaban muy rápido y al amanecer, cuando la intensidad aumentaba empezaron a aparecer los personajes de la historia:

Apareció Doña impaciencia quien no tomó muy bien saber que estaba de 5 ctms, a pesar que Mrs. Expectativas le había asegurados semanas antes que iba a ser un parto corto, en 2 o 3 horitas, todo resuelto..

Y Sonita, mi hermana pequeña en holograma, no lo podía creer: Eso es imposible, jo.. ya estoy muy cansada, han pasado muchas horas.. y Juanjo, le rescató diciendo: “El cuello del útero está muy posterior, vamos a traerlo hacia adelante.. Ahora has ganado 2 cts.”

Y la pequeña Sonita se conformó, eso era otra cosa,7 cms estaba mejor..

Pero según transcurría el principio de la mañana vino de visita el Sr. No puedo, tan gruñón como siempre, pero la hermanita Sayencita le invitó a salir a dar un paseo, “claro que puedes…”

También me visitó un familiar cercano de la Srta. Póngame la Epidural!!, se llamaba: “Y si me tomo un poco de árnica?”.. a la que nuestra hermana doula, le hizo una verónica con la vieja táctica “ perdone, no le escucho bien!” asegurándose de que me sintiera acompañada con un correcto: “¿Tu quieres?” Que con la siguiente contracción pasó al lago del olvido..

Y así, paseo va, paseo viene, haciendo turismo por el baño, comprobando las baldosas del pasillo.. me encontraba con aquel robusto roble llamado María donde me colgaba sin miramientos segura de su fuerza.. pobre roble.. y me abrazaba a mi compañero Miguel haciendo equipo, compartiendo la emoción, sintiendo su cuidado y su preocupación.. “Esto es normal? Va todo bien?..”Como saber que sucede dentro de alguien que está y no está, que grita y ríe casi a la vez..

En varias ocasiones apareció el guardián de la puerta recordándome la necesidad de dejarlo todo para atravesarla.. de entrar vacía, sin peso, sola, sola con mi fuerza.. con mi luz y con mi sombra..

En una de esas puertas, clavada en el pasillo, escuchaba de fondo: “Camina así como un pato, con los pies hacia dentro!” No podía moverme, toda mi atención estaba en conseguir relajar mi mandíbula que se había convertido en acer o.. sabía que ahí se encontraba la llave de la siguiente puerta.. a la vez que relajaba mi mandíbula, obediente comencé a caminar como me decían..

Era imposible distinguir a mis pacientes acompañantes. Sin duda hacía tiempo que se habían fundido en una sola fuerza, en un canal a través del cual cuatro ángeles del cielo descendieron para ayudarme, ofreciéndome lo que necesitaba en cada momento, una palabra de ánimo, un espacio de soledad, una mano en el sacro (Benditas manos en el sacro!!!), un toque sanador, un brazo donde apoyarme…

Con cada intensa contracción sentía a Ariel más cerca, le pedía que saliera, le llamaba.. Imagino, que él hacía lo mismo.. y el equipo funcionó..

Por fin, podía tocar su cabeza con mi mano.. y eso me daba la fuerza para la siguiente contracción..

Pero aún quedaba la gran puerta, en la que mueres para vivir y vives para renacer…

Llegado a ese momento en el que sentía mi cuerpo rompiéndose, y aparecía ese miedo a morir, a romperte por dentro y por fuera… Salió mi poder.. y decidí: Si tengo que morir moriré, si mi cuerpo ha de romperse que lo haga, pero este niño va a nacer para vivir!!

Me incorporé, recuperé la fuerza, no había lugar para más personajes, ahora Sólo Ariel y yo éramos los protagonistas, un último empujón y su preciosa cabeza salió, una pausa, palabras de ánimo, silencio dentro, un par de contracciones y Todo su cuerpo estaba fuera, precioso, rosado, lleno de vida..

Imposible expresar con palabras esa emoción, esa experiencia divina que es tocarle, olerle, su presencia, su mirada…

Y así nació Ariel, con fuerza y seguridad, con claridad de que quiere y que no, cuando y como…. Y así sigue, acompañándonos y llenando nuestros días de alegría de esa que perdura en el corazón..

A los cinco minutos, Ariel estaba mamando, mostrando sus ganas de estar en la Tierra y su fuerza.

Después la placenta, fácil, rápido, suave.. Cuanto sanado!!!!

El cordón nunca fue cortado, Ariel y la placenta permanecieron unidos hasta que el estuvo preparado para el siguiente paso. Ariel tuvo un nacimiento loto. Tras seis días de paciencia, integración, veneración, y mucha maña.. el cordón se soltó de su lindo ombligo, y ocurrió su segundo nacimiento. En esta ocasión un nacimiento al mundo exterior, a conocer a los demás familiares y amigos, el parque…

Sentí que para mí también era un nuevo nacimiento y que había llegado el momento de abrir poco a poco esa ventana que había permanecido cerrada, Estábamos preparados para el mundo porque habíamos creado un núcleo sólido cimentado con amor y cuidado, con tiempo y caricias, un núcleo que es esta nueva familia que ha nacido junto a Ariel..

Gracias…gracias Ariel por venir, por elegirnos para acompañarte en tu camino, por tocarnos con tu luz, gracias Universo por este gran regalo, gracias cuerpo, bendito útero..gracias Miguel por permanecer y dejar que el tiempo colocara todo en su lugar, gracias por tu amor…..gracias Iván, por tanto compartido, por tu luz y tu apoyo, por permitir el regalo de verte crecer y convertirte en el hombre que eres, ésta nueva maternidad nos acerca más aún más si cabe..gracias Ile, hermana, tanto compartido, tanta complicidad en nuestro crecimiento, tanto disfrutado, y ahora, sentir tu apoyo, tu respeto me ha recordado mi fuerza en esos momentos de debilidad.. Gracias décima luna por acompañarnos en esta aventura…gracias a todos los seres visibles e invisibles que nos habéis ayudado.. gracias Kwan Yin, gracias Lady Nada, gracias Inanna…